果冻的热量

1、果冻的热量

每1百克果冻的热量为70千卡，吃1个果冻，大概18克的那种小果冻，热量大概为13大卡。果冻是用明胶、糖分、果汁等食材混合在1块制作而成的。果冻可以适当食用，但不可多吃。 果冻的热量 果冻的热量不高，1个果冻的热量为13大卡，而且果冻所含有的脂肪和蛋白质含量极低，100克果冻仅含有0.4克脂肪和0.1克蛋白质，所以不用担心吃果冻会长胖。 果冻含有丰富膳食纤维，适量的食用可以加强人体消化吸收的能力。